Auch im ProVital Gesundheitszentrum gibt es einzelne Angebote, die noch gesünder als die anderen sind. Ein Beispiel dafür ist die Aqua-Fitness, ein Kursangebot, das komplett in schulterhohem Wasser durchgeführt wird.

Im Wasser hat der Körper nur ein knappes Zehntel seines normalen Gewichtes. Durch die Auftriebskraft des Wassers können Übungen besonders schonend durchgeführt werden. Gleichzeitig sorgt der Auftrieb des Wassers für Widerstand, sodass jede Übung mit mehr Kraft ausgeführt werden muss.

Aqua-Fitness ist die ideale Trainingsform, wenn Gelenke, Bänder, Sehnen und Knochen bei anderen gymnastischen Übungen zu stark belastet werden. Besonders geeignet ist dieses Training zur Regeneration nach Verletzungen, bei Übergewicht und bei altersbedingten Verschleißerscheinungen. Gleichzeitig ist Aqua-Fitness ein hervorragendes Abnehmprogramm. Der Wasserdruck kurbelt zusätzlich den Stoffwechsel an und sorgt so für eine gute Durchblutung.

Zu allen Aqua-Fitness-Kursen empfehlen wir wegen der begrenzten Teilnehmerzahl eine telefonische Anmeldung.

Leistungsdiagnostik

Gesunder Sport bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Wir begleiten unsere Mitglieder mit kostenlosen Angeboten aus der Leistungsdiagnostik.

mehr

Kurse

Ein Stundenplan mit rund 70 Stunden in der Woche. Hier geht es direkt zum aktuellen Kursplan mit 70 Stunden Spaß und Sport mit Gleichgesinnten.

mehr

Preise

So vielfältig wie unsere Angebote sind auch unsere Mitgliedschaften. Informieren Sie sich über Happy-Hour Tarife und alle anderen Formen der Mitgliedschaft.

mehr

Pdf Datei zum Downloaden

Aqua-Fitness und andere Spezialitäten (PDF | 1,2 MB)