Cross Fitness

Tag	Ort	Beginn
Montag	Shape	17:00
Dienstag	Shape	10:00
Mittwoch	Move	17:00

Für Fortgeschrittene geeignet.

Cross-Fitness ist ein hocheffektives, intensives funktionelles Ganzkörpertraining, das ständig variierende Komponenten von Kraft-, Schnellkraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining beinhaltet. Geeignet für leicht fortgeschrittene Teilnehmer.