MUSKELKRÄFTIGUNG UND STRAFFUNG

Bauch

Tag Ort Beginn
Freitag Move 17:30
Sonntag Move 12:30


Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Mit Spaß zum Waschbrettbauch! Dauer 30 min, kein Warm-Up

Bauch, Beine, Po

Tag Ort Beginn
Freitag Move 16:30
Sonntag Move 11:30
Freitag Move 16:30


Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Der Kampf mit den Problemzonen. Übungen zur intensiven Kräftigung der Bein-, Po- und Bauchmuskulatur ohne Hilfsmittel.

Bodyshape

Tag Ort Beginn
Montag Move 10:00
Montag Move 18:00
Dienstag Move 10:15
Dienstag Move 18:00
Mittwoch Move 18:00
Donnerstag Move 18:00
Freitag Shape 18:00
Samstag Move 15:00


Für leicht Fortgeschrittene geeignet.

Ein ideales Ganzkörpertraining. Mit Zusatzgewichten wie Hanteln und Tubes. Wir konzentrieren uns auf die Kräftigung des Oberkörpers sowie von Beinen, Po und Bauch.

Press & Pull Workout

Tag Ort Beginn
Montag Move 19:00
Donnerstag Move 20:00


Für leicht Fortgeschrittene geeignet.

Musikunterstütztes Kraft-Ausdauer-Training mit der Langhantel. Spaß für alle.

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