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MUSKELKRÄFTIGUNG UND STRAFFUNG

Bauch

Tag Ort Beginn


Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Mit Spaß zum Waschbrettbauch! Dauer 30 min, kein Warm-Up

Bauch, Beine, Po

Tag Ort Beginn


Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Der Kampf mit den Problemzonen. Übungen zur intensiven Kräftigung der Bein-, Po- und Bauchmuskulatur ohne Hilfsmittel.

Bodyshape

Tag Ort Beginn


Für leicht Fortgeschrittene geeignet.

Ein ideales Ganzkörpertraining. Mit Zusatzgewichten wie Hanteln und Tubes. Wir konzentrieren uns auf die Kräftigung des Oberkörpers sowie von Beinen, Po und Bauch.

Press & Pull Workout

Tag Ort Beginn


Für leicht Fortgeschrittene geeignet.

Musikunterstütztes Kraft-Ausdauer-Training mit der Langhantel. Spaß für alle.

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