AUSDAUER

Fit für alle Lebenslagen!

Das Herz ist der wichtigste Muskel, den wir haben.

Ihn zu kräftigen und zu trainieren, ist ein Grundbaustein von gesundem Sport. Deshalb bieten wir Ihnen im ProVital Gesundheitszentrum eine Fülle von Angeboten zum gesunden Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining.

Zum Startschuss gibt es zunächst eine umfangreiche Bestandsaufnahme. Kleine Belastungstests und Beratungsgespräche dienen dazu, Ihnen ein abwechslungsreiches, gezieltes und gesundes Programm vorzuschlagen. Im Cardiobereich trainieren Sie Ihre Ausdauer dann individuell am Radergometer, an Rudergeräten, auf dem Stepper, Laufband oder Cross-Trainer. Pulsmessungen helfen dabei, den richtigen Belastungsgrad zu finden und effektiv die Ausdauer zu verbessern.

Im Kursbereich bieten wir verschiedene Bewegungsangebote, die Elemente des Kraft- Ausdauer und Fettverbrennungstrainings miteinander kombinieren. Freunde der Trendsportart Indoor-Cycling können aus einer Vielzahl verschiedener Disziplinen wählen und vom reinen Fat-Burner bis zum Top-Race in den Sattel steigen.

Bei der Aqua-Fitness wird ganz sanft mit der Kraft des Wassers gearbeitet und sein Widerstand zur Kräftigung genutzt. 

In Kombination mit dem GoFit-Trainings-System profitieren Sie darüber hinaus noch von ganz individuellen Angeboten, die auch dem ambitionierten Ausdauersportler helfen, seine Trainingsziele zu erreichen.

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